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雙 寶 F・U・N
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雙胞胎總是有寫不完的趣事...

而每個看似平凡的小小片段,

也都值得"紀"錄與"紀"念!!




影片可以自己選高畫質畫面看喔!


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【3y4m】又自己剪髮>0<

5點半奈紀哭著說要吃東西,睡夢中的我說去吃麵包,奈紀說要吃飯。只好爬起來把昨晚的冷飯微波。飯熱好了,奈紀卻睡得叫不醒。切!啊剛剛的是夢話哦?結果睡到9點醒來弄了飯卻說要吃麵包....昏倒

暑假少了幼稚園的操忙,2個人體力太好,常常沒睡午覺,好在現在很會自己玩,不太需要我陪。在連上廁所大便都會自記擦屁股,還會幫對方擦!每次有人大完大便都要看成果展!哈哈!

下午突然發現原本的喧嘩聲安靜許多,大概睡了吧?這時奈紀跑來說他要掃地的東西。我想說為甚麼要掃地的道具,一抬頭就發現奈紀的異狀,她的前額瀏海不見了!

趕快去看華紀,她睡著了,整床都是散落的髮絲....
原來這2個人互相剪髮!天啊....我已經沒有力氣罵人了。叫奈紀快點睡。我趕快吸塵器吸一吸,滾筒黏黏一黏!

奈紀瀏海剩了一小搓夾起來還OK,華紀原本很厚的瀏海短了些,是沒啥大礙,但是華紀的側腦袋....

看看剪完頭髮的搞笑雙冬姐妹花(好熟悉的名字啊)的搞笑放屁體操影片!




懶得每次都要幫奈紀夾夾子,實在也夾不太住,就全剪短吧!好在奈紀額頭很漂亮,短短的也不會太難看。

除了頭髮,一個枕頭套也被剪了5個洞!不過剪刀我不會收起來,還是放在他們桌子的小抽屜裡,希望他們慢慢知道剪刀要剪對地方!

8/2去篤君家玩!獨棟房有庭院可以放泳池好好喔!雙紀一到馬上說要換泳衣下水!
結果都是女生自己聚在一起玩。

水龍頭噴水好好玩!

快11點才去到,11點半就有人喊肚子餓要吃飯了!這天大家都帶便當!行弟好會吃喔!吃得跟篤君哥哥一樣還不夠,還多一根香蕉和一個麵包耶!

篤君媽媽說篤君用這款六角知能筷突然就很會使用筷子吃飯了。還說幼稚園也大推這款筷子。這時紗妹媽媽就說她也有這款筷子,是朋友送的,還沒拿出來用,沒想到這麼神奇ㄛ....唉呦,莫非只有我不知道?回家再來找找看看看!

吃玩大家預備睡午覺。可是只有紗妹睡著。2兄弟一直在玩水。後來雙紀決定不睡也起身要玩。
奈紀又換上泳衣下水,一直玩水槍!

華紀不要下水在那吹泡泡!

然後吃個零食,大家吃玩了,紗妹才醒。繼續下水玩!
4點多才回家,然後晚上8點就睡了!

玩水真的是夏天的好活動啊!

趁雙紀晚上早睡,把錄起來堆著還沒看的一些節目看一看。正好看到すくすく子育て討論睡眠的事

子どもにとって大事なのは睡眠時間を十分にとることです。乳幼児期の子どもに必要な睡眠時間はだいたい10時間くらいとされています。そこから逆算すれば、必然的に何時に寝るべきなのかが決まってきます。親の生活時間にもよりますが、たとえば朝7時に起こしたいのであれば夜の9時には寝る必要がありますね。また成長ホルモンは、眠りはじめてから3時間くらいの眠りが深い時間帯に分泌されることがわかっています。何時に寝るかによって分泌される時間帯は変わってきます。

原來其實小孩幾點睡不是重點,重要的是要睡夠。除了嬰兒期外,乳幼兒需要睡約10小時。節目說10小時只是平均。會隨著年紀越睡越少,大人只需7-8小時 老人只需5-6小時。

常聽人說22-2是分泌成長賀爾蒙的時段,但是不表示說這段時間沒睡就不會分泌。成長賀爾蒙不是22-2點這段時間分泌,而是就寢後3小時。也就是,睡眠進入深層睡眠時才會分泌成長賀爾蒙,而深層睡眠通常出現在入睡後3小時。

通常入睡後+3小時一般就會落在22-2這個時段而已。如果小孩早上10點才會起床(當然媽媽也沒在上班那種),那麼0點才睡一樣會分泌成長賀爾蒙的(出現在凌晨3點)。如果有些小孩6點就睡,那他的成長賀爾蒙就會出現在9點。但是為了配合大人上班需7點點床的話,就必須在9點睡才會有約10小時的睡眠。所以想幾點起床,就必須倒推10小時入睡。云云。

看完後就發現真的不用刻意早早叫小孩睡覺卻氣得半死,反正小孩有自己的生理時鐘,我們只需要盡量幫他們調一下,如果有誤差,也是人之常情啊!想想大人自己都常常有時早睡有時晚睡的咩!況寫有沒有午睡也會有所影響。


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